ဆံပင္က်ြတ္ျခင္းႏွင့္ဆံေကသာလွပမူအတြက္ အုန္းႏို႕ကိုဘယ္လိုသံုးမလည္း

အုန္းႏို႕ဟာ လူသားတို႕အတြက္ အလြန္းအက်ဳိးရွိေသာ အရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အုန္းႏို႕ကိုမုန္႕အမ်ဳိးမ်ဳိးျပဳလုပ္ရာတြင္ ထည့္သြင္းအသံုးျပဳႏိုင္သလို အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အလြန္ပင္အသံုးဝင္ေသာေၾကာင့္ Today Bago ခ်စ္ပရိတ္သတ္မ်ားအတြက္  အုန္းႏို႕ရဲ႕အသံုးဝင္ပံုအမ်ဳိးမ်ဳိးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အုန္းသီးမွာအမွ်င္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္(C,E,B1,B3,B5,B6)၊ ဆယ္လီနီယမ္၊ ကယ္လစီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္ႏွင့္ေဖာ့စေဖာ့ရပ္တို႕ပါဝင္တဲ့အတြက္ အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။
                                 
(၁) ေျခာက္ေသြ႕ပ်က္စီးေနေသာ ဆံေကသာအတြက္
အုန္းႏို႕မွာ အေကာင္းဆံုး Moisturizer ပါဝင္မႈရွိသည့္အတြက္ ေျခာက္ေသြ႕ပ်က္စီးေနေသာ ဆံေကသာႏွင့္ဦးေရျပား ယားယံျခင္းတို႕အတြက္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အုန္းႏို႕ကို ဆံပင္ေပၚလိမ္းေပးျပီး Shower Capျဖင့္ ဦးေခါင္းကိုအုပ္ထားပါတယ္။ မိနစ္(၂၀)ခန္႕ထားျပီး ေရျဖင့္ေဆးေၾကာႏိုင္ပါတယ္။

(၂) ဆံပင္က်ြတ္တတ္သူမ်ားအတြက္
ဆံပင္က်ြတ္တတ္သူမ်ားအတြက္အုန္းႏို႕ကိုေကာင္းစြာအသံုးခ်ႏိုင္ပါတယ္။အုန္းႏို႕အနည္းငယ္ကိုေရအနည္းငယ္ႏွင့္လာဗင္ဒါအဆီအနည္းငယ္ထည့္ျပီးေရာေမႊေပးပါ။ ရရွိလာေသာအေရာေႏွာကို ဦးေခါင္းေပၚလိမ္းေပးျပီး ႏွိပ္ေပးပါ။(၂)နာရီခန္႕ထားျပီးေရျဖင့္ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။

(၃) အရြယ္တင္ႏုပ်ဳိေစျခင္း
အုန္းႏို႕မွာ ဗီတာမင္C ပါဝင္တဲ့အတြက္ အခ်ိန္မတိုင္မီအိုမင္းမူမ်ားကိုတားဆီးေပးပါတယ္။ မ်က္ႏွာေပၚမွ အစက္အေျပာက္ႏွင့္အေရးအေၾကာင္းမ်ားကိုလည္း ကာကြယ္တားဆီးေပးပါတယ္။ အုန္းႏို႕ကိုပ်ားရည္အနည္းငယ္ျဖင့္ေရာစပ္ျပီး သန္႕စင္ေသာဝါဂြမ္းျဖင့္ မ်က္ႏွာျပင္အားလံုးကိုလိမ္းေပးပါ။ ၁၀မိနစ္ခန္႕ထားျပီး ေရျဖင့္ေဆးေၾကာႏိုင္ပါျပီ။

(၄)အသားအေရေခ်ာမြတ္ေစရန္
ေနေလာင္ထားတဲ့အသားအေရႏွင့္အသားအေရေခ်ာမြတ္လာေစရန္ အုန္းႏို႕ကိုအသံုးျပဳလိုက္ပါ။ အုန္႕ႏို႕တစ္ခြက္ထဲသို႕ႏွင္းဆီရည္ခြက္တစ္ဝက္ထည့္ျပီး ေရမခ်ဳိးမီ တစ္ကိုယ္လံုးလိမ္းေပးပါ။ (၁၀)မိနစ္ခန္႕ထားျပီးေရခ်ဳိးႏိုင္ပါတယ္။

(၅) ဝက္ျခံ
ဝက္ျခံထြက္တတ္သူမ်ားအတြက္ အုန္းႏို႕အနည္းငယ္ကို သန္႕စင္ေသာဝါဂြမ္းျဖင့္ ဝက္ျခံထြက္သည့္ေနရာမ်ားကိုလိမ္းေပးပါ။ ဝက္ျခံေရာင္ရမ္းျခင္းမ်ားကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

Source:naturallivingideas
ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: todaybago........