ပ်ားရည္နဲ႔ ေရေႏြးေရာေသာက္ျခင္းရဲ႕ မထင္မွတ္ထားတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူး ...!

မနက္ထလာရင္ ေရေႏြးေသာက္ေပးျခင္းရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို သင္သိေကာင္းသိလိမ့္မယ္။ ေနာက္ၿပီး ပ်ားရည္ဟာ အသားေရအတြက္အရမ္းေကာင္းတယ္ဆိုတာ ၾကာဖူးေကာင္းၾကားဖူးလိမ့္မယ္။

ဒါေပမယ့္ ပ်ားရည္နဲ႔ ေရေႏြးနဲ႔ေရာေသာက္ရင္ ဘာေတြထူးျခားလာမလဲဆိုတာ ၾကားဖူးၾကရဲ႕လား။ ပရိတ္သတ္ေတြအတြက္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ဝိတ္ခ်ရာမွာ အသံုးဝင္တယ္

ပ်ားရည္မွာပါတဲ့ သၾကားဓာတ္က သဘာဝျဖစ္တာေၾကာင့္ ဝေစတယ္ဆိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေနာက္ၿပီး အဲ့ဒီ သၾကားဓာတ္က အခ်ိဳရည္ၾကိဳက္သူေတြအတြက္ အစားထိုးေသာက္သံုးေပးလို႔ရတဲ့အတြက္ ဝိတ္ခ်ခ်င္တဲ့သူေတြအတြက္ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

ညတြင္းခ်င္းျဖစ္လာမဲ့အရာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ေရရွည္လုပ္ေဆာင္ေပးဖို႔ေတာ့လိုအပ္ပါတယ္။

အစာေျခစနစ္ကို ကူညီေပးတယ္

မနက္ထထခ်င္း ေရေႏြးထဲ ပ်ားရည္ထည့္ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ အစာအိမ္ထဲက အက္စစ္ဓာတ္ေတြကို ေျဖေဖ်ာက္ေပးသလို အစာအိမ္ကေန အက်ိအခၽြဲေတြထုတ္ေပးရာမွာလည္း အားေပးပါတယ္။ အဲ့တာေၾကာင့္ အစာေျခမႈအားေကာင္းလာေစပါတယ္။

လည္ေခ်ာင္းနာ ေခ်ာင္းဆိုးတာကို ကုသေပးတယ္

လည္ေခ်ာင္းနာတာတို႔ လည္ေခ်ာင္းယားေနတာတို႔ကို ကုသေပးသလို ေခ်ာင္းဆိုးတာကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

🥃အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးတယ္
ခႏၶာကိုယ္က အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ သံပုရာရည္နည္းနည္းေရာေသာက္ေပးရင္ ပိုၿပီးေတာ့ ထိေရာက္မႈရွိလာပါလိမ့္မယ္။

ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစပါတယ္

ပ်ားရည္က အဆိပ္အေတာက္ဖယ္ရွားေပးတဲ့အတြက္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြက အလုပ္ေကာင္းေကာင္းလုပ္ေဆာင္လာႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ခုခံအားလည္းေကာင္းမြန္လာပါလိမ့္မယ္။

ဖိုးသူေတာ္  (www.phothutaw.com)
Credit:  ThinkaytaHealth........