၀ိတ္က်ေစဖို႔အတြက္ Green Tea ကို ဘယ္လို ေသာက္မလဲ

Green Tea ဟာ ၀ိတ္က်ေစဖို႔အတြက္ အထူးအသံုး၀င္တာ သိၾကမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ေသာက္သံုးတဲ့ စနစ္ မွန္ကန္ဖို႔ဟာ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဘယ္အစားအစာ မဆို မွန္ကန္တဲ့ အခ်ိန္မွာ နည္းစနစ္က်က် စားသံုးျခင္းဟာ သင့္ကိုက်န္းမာေစဖို႔ အထူး ကူညီေပးပါတယ္။
Women’s Health’s အာဟာရပညာရွင္ Keri ဟာ Green Tea နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေမးခြန္းအခ်ိဳ႕ကို ေျဖေပးထားပါတယ္။ ဒီေမးခြန္းနဲ႔ အေျဖေတြကို ျပန္လည္ မွ်ေ၀လိုက္ရပါတယ္။

Green Tea ကို အျခား Flavored ျဖစ္တဲ့အရာေတြ ထပ္ေပါင္း ေသာက္သင့္ပါသလား

Green Tea ဟာ ၀ိတ္က်ေစတာ သိတယ္မလား။ သလဲသီး ၊ ဘယ္ရီသီး အစရွိတဲ့ အသီးေတြ အျခားအရာေတြ ထပ္ေပါင္းထည့္ထားတဲ့ Green Tea ေတြဟာ သၾကားေတြ ပါ၀င္တတ္ပါတယ္။
သင္တို႔ ဆိုင္ေတြကေန ေသာက္ေနတဲ့ Green Tea ဟာ သၾကားေတြ ပါပါတယ္။ စမုတီ ေသာက္တဲ့အခါမွာလည္း သၾကားပါေနပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၀ိတ္ေလွ်ာ့ခ်င္သူေတြအတြက္ေတာ့ သၾကားထပ္ျဖည့္မထားတဲ့ Green Tea ကိုပဲ ေသာက္ဖို႔ အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။

၀ိတ္က်ဖို႔ Green Tea ေသာက္တဲ့အခါ ဘယ္တံဆိပ္ကိုပဲ ေသာက္ရမယ္ဆိုတဲ့ သတ္မွတ္ခ်က္ရွိပါသလား

ဒါကေတာ့ သူရဲ႕ လက္ဖက္ရြက္ အရည္အေသြးေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကေတာ့ မလိုအပ္ပါဘူး။ သင္ Green Tea ၀ယ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေပၚမွာ ေရးထားတဲ့ အညႊန္းစာေတြကို ေသခ်ာဖတ္ပါ။ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြထဲမွာ သၾကားေတြ ပါေနသလား၊ သဘာ၀မဟုတ္တဲ့ အရာေတြ ပါေနသလား၊ ဗီတာမင္ပါ၀င္မႈဟာ အျခားတံဆိပ္ေတြထက္ နည္းေနလား အစရွိတဲ့ အရာေတြေပၚ မူတည္ၿပီး ဆံုးျဖတ္၀ယ္ပါ။

Green Tea ကို ေရခဲနဲ႔ ေသာက္ရင္ေရာ ၀ိတ္က်ႏုိင္ပါသလား

Green Tea အာနိသင္နဲ႔ အတူတူပါပဲ။ ေအးသည္ျဖစ္ေစ ပူသည္ျဖစ္ေစပါ။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခုေတာ့ မွတ္ထားပါ။ ေရခဲေတြက အရည္ေပ်ာ္သြားတဲ့အခါ Green Tea ထဲကို ေရပိုေရာၿပီးသားျဖစ္သြားၿပီး အာနိသင္  က်သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အပူေသာက္တာ ပိုေကာင္းပါတယ္။
အပူေသာက္တဲ့ အခါ ေရေႏြးအိုးဆူတဲ့အခါ တန္းထည့္တာမ်ိဳး မလုပ္ဘဲ Green Tea အထုပ္ေလးကို ခြက္ထဲထည့္ၿပီးမွ အေပၚကေန  ေရေႏြးေလာင္းပါ။ ၂-၄ မိနစ္ေလာက္ ထားၿပီးမွ ေသာက္ေပးပါ။

Green Tea ဟာ ရက္လြန္သြားရင္ ဘာျဖစ္ႏုိင္ပါသလဲ

လတ္ဆတ္တဲ့ အရာေတြကို အသံုးျပဳတာကေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ Green Tea တစ္ထုပ္ ၀ယ္ထားၿပီဆိုရင္ေတာ့ ၆လ အတြင္းမွာ ကုန္ေအာင္ ေသာက္ေပးပါ။ ဒါမွ သူ႔မွာ ပါ၀င္တဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ မေလွ်ာ့ပါးခင္ သာက္သံုးတယ္လို႔ ဆိုရပါမယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Mystylemyanmar

#Unicode version#
Green Tea ဟာ ဝိတ်ကျစေဖို့အတွက် အထူးအသုံးဝင်တာ သိကြမှာပါ။ ဒါပေမယ့် သောက်သုံးတဲ့ စနစ် မှန်ကန်ဖို့ဟာ အရေးကြီးပါတယ်။ ဘယ်အစားအစာ မဆို မှန်ကန်တဲ့ အချိန်မှာ နည်းစနစ်ကျကျ စားသုံးခြင်းဟာ သင့်ကိုကျန်းမာစေဖို့ အထူး ကူညီပေးပါတယ်။
Women’s Health’s အာဟာရပညာရှင် Keri ဟာ Green Tea နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းအချို့ကို ဖြေပေးထားပါတယ်။ ဒီမေးခွန်းနဲ့ အဖြေတွေကို ပြန်လည် မျှဝေလိုက်ရပါတယ်။

Green Tea ကို အခြား Flavored ဖြစ်တဲ့အရာတွေ ထပ်ပေါင်း သောက်သင့်ပါသလား

Green Tea ဟာ ဝိတ်ကျစေတာ သိတယ်မလား။ သလဲသီး ၊ ဘယ်ရီသီး အစရှိတဲ့ အသီးတွေ အခြားအရာတွေ ထပ်ပေါင်းထည့်ထားတဲ့ Green Tea တွေဟာ သကြားတွေ ပါဝင်တတ်ပါတယ်။
သင်တို့ ဆိုင်တွေကနေ သောက်နေတဲ့ Green Tea ဟာ သကြားတွေ ပါပါတယ်။ စမုတီ သောက်တဲ့အခါမှာလည်း သကြားပါနေပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့် ဝိတ်လျှော့ချင်သူတွေအတွက်တော့ သကြားထပ်ဖြည့်မထားတဲ့ Green Tea ကိုပဲ သောက်ဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။

ဝိတ်ကျဖို့ Green Tea သောက်တဲ့အခါ ဘယ်တံဆိပ်ကိုပဲ သောက်ရမယ်ဆိုတဲ့ သတ်မှတ်ချက်ရှိပါသလား

ဒါကတော့ သူရဲ့ လက်ဖက်ရွက် အရည်အသွေးပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့ မလိုအပ်ပါဘူး။ သင် Green Tea ဝယ်တော့မယ်ဆိုရင်တော့ အပေါ်မှာ ရေးထားတဲ့ အညွှန်းစာတွေကို သေချာဖတ်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေထဲမှာ သကြားတွေ ပါနေသလား၊ သဘာဝမဟုတ်တဲ့ အရာတွေ ပါနေသလား၊ ဗီတာမင်ပါဝင်မှုဟာ အခြားတံဆိပ်တွေထက် နည်းနေလား အစရှိတဲ့ အရာတွေပေါ် မူတည်ပြီး ဆုံးဖြတ်ဝယ်ပါ။

Green Tea ကို ရေခဲနဲ့ သောက်ရင်ရော ဝိတ်ကျနိုင်ပါသလား

Green Tea အာနိသင်နဲ့ အတူတူပါပဲ။ အေးသည်ဖြစ်စေ ပူသည်ဖြစ်စေပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခုတော့ မှတ်ထားပါ။ ရေခဲတွေက အရည်ပျော်သွားတဲ့အခါ Green Tea ထဲကို ရေပိုရောပြီးသားဖြစ်သွားပြီး အာနိသင်  ကျသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အပူသောက်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။
အပူသောက်တဲ့ အခါ ရေနွေးအိုးဆူတဲ့အခါ တန်းထည့်တာမျိုး မလုပ်ဘဲ Green Tea အထုပ်လေးကို ခွက်ထဲထည့်ပြီးမှ အပေါ်ကနေ  ရေနွေးလောင်းပါ။ ၂-၄ မိနစ်လောက် ထားပြီးမှ သောက်ပေးပါ။

Green Tea ဟာ ရက်လွန်သွားရင် ဘာဖြစ်နိုင်ပါသလဲ

လတ်ဆတ်တဲ့ အရာတွေကို အသုံးပြုတာကတော့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ Green Tea တစ်ထုပ် ဝယ်ထားပြီဆိုရင်တော့ ၆လ အတွင်းမှာ ကုန်အောင် သောက်ပေးပါ။ ဒါမှ သူ့မှာ ပါဝင်တဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေ မလျှော့ပါးခင် သာက်သုံးတယ်လို့ ဆိုရပါမယ်။


ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: Mystylemyanmar ........